Träningar

TRÄNINGAR VÅREN – SOMMAREN 2022

Träningarna på Nedervetil idrottsplan starat i början av maj. Mera info snart.

HEMMATRÄNINGAR vintern-våren 2021

IF Åsarna friidrott fortsätter med DISTANSTRÄNINGAR även under vinterhalvåret 2021. Om och när situationen tillåter övergår vi till normala träningar vid Nedervetil skola och idrottshallen i Kronoby.

HEMMATRÄNINGARNA kan genomföras på egen hand eller med en vän där ni själva önskar träna. HEMMATRÄNINGARNA pågår ända fram till 30.4 även om vi kan börja med normala träningar före det. Ni kan själva skriva in vilka träningar ni utfört i HEMMATRÄNINGAR tabellen (finns bakom länken längre ner). Träna ca 1-3 gånger per vecka. Filma gärna dina prestationer och lägg upp dem på sociala medier. Tagga @ifåsarna och #hemmaträningar.

Samtidigt samlar du klistermärken till vårvinterns friidrottspass. Vi hoppas vi kan träffas snart, så ni får era klistermärken.

Åsarna HEMMATRÄNINGAR vintern-våren 2021.

 

 

TRÄNINGAR I NOVEMBER 2020

Onsdag 11.11 startar tre grupper sina träningar vid Nedervetil skola.

GRUPP 1: 7 – 8 åringar (2012 – 2013 födda) kl. 18.30-19.15

GRUPP 2: 9 – 10 åringar (2010 – 2011 födda) kl. 19.15-20.00

GRUPP 3: 11 – 13 åringar (2007 – 2009 födda) kl. 18.30-20.00

Anmälan SENAST 10.11 via ifasarna@gmail.com .

Meddela namn, födelsetid, adress och telefonnummer.

För att vi tryggt ska kunna samlas till träningar hela vintern gör vi allt vi kan för att hindra smittspridningen av Covid-19. Vi följer sjukvårdsdistriktets, THL:s och Friidrottsförbundets rekommendationer under ALLA våra träningar.

  • Våra grupper har max 10 deltagare enligt kommunens rekommendationer oavsett om vi tränar inne eller ute
  • Varje grupp får en egen WhatApp grupp där man snabbt kan meddela om eventuella förändringar
  • Alla tränare/ledare använder ansiktsmask när vi tränar inomhus
  • Man deltar i träningarna bara ifall man är helt frisk
  • Alla håller ordentliga avstånd till varandra och undviker onödiga kontakter
  • Alla tvättar händerna eller använder desinficeringsmedel både innan och efter träningen
  • Kom ihåg hygieninstruktionerna (hosthygien, egna vattenflaskor, egna handdukar)
  • Vi använder inga omklädningsrum, så sätt träningskläderna på dig redan hemma
  • Ifall vädret tillåter tränar vi ibland ute – ledaren meddelar via WA

Har du frågor – tag kontakt!

Åsarna Friidrott Knattesektionen

 

Träningar hösten 2020

IF Åsarna friidrott ordnar DISTANSTRÄNINGAR även under hösten 2020. Om och när situationen tillåter börjar vi med normala träningar vid den nya skolan i Nedervetil och vid idrottsgården i Kronoby.

HEMMATRÄNINGARNA kan genomföras på egen hand eller med en vän där ni själva önskar träna. HEMMATRÄNINGARNA pågår ända fram till 19.12 även om vi kan börja med normala träningar före det. Ni kan själva skriva in vilka träningar ni utfört i den HEMMATRÄNINGAR tabellen (finns bakom länken längre ner). Det är bra att träna ca 1-3 gånger per vecka. Filma gärna dina prestationer och lägg upp dem på sociala medier. Tagga @ifåsarna och #hemmaträningar.

Samtidigt samlar du klistermärken till höstens friidrottspass. Vi hoppas att vi kan ordna ett läger vid idrottsgården i Kronoby under jullovet och senast då får alla sina klistermärken. Hoppas vi kan dela ut dem redan innan december.

IF ÅSARNA HEMMATRÄNINGAR hösten 2020.

 

Träningar i juli 2020

På Nedervetil idrottsplan

Grupp 0 (födda 2013-2015) 5-7 åringar klockan 18.00-18.45 – ny grupp 15.7

Grupp 1 (födda 2013-2015) 5-7 åringar klockan 18.00-18.45 (grupp röd)

Grupp 2 (födda 2011-2012) 8-9 åringar klockan 19.00-19.45 (grupp grön) OBS! Ny tid!

Grupp 3 (födda 2011-2012) 8-9 åringar klockan 19.00-19.45 (grupp blå) OBS! NY tid!

Grupp 4 (födda 2008-2010) 10-12 åringar klockan 19.00-20.00 (grupp gul)

Grupp 5 (födda 2008-2010) 10-12 åringar klockan 19.00-20.00 (grupp grå)

Grupp 6 (födda 2005-2007) 13-15 åringar klockan 19.00-20.15 (grupp brun)

 

 

Träningar och Silja Line – hemmatävlingar

för 7 – 15 – åringar

1 – 28.6 2020

P. g. a. den rådande situation (COVID-19) kommer gemensamma träningar och tävlingar inte att ordnas på samma sätt som i fjol. I år bör du anmälan dig till sommarens friidrottsträningar och det sker via Åsarnas e-post ifasarna@gmail.com senast den 31.5. Grupperna kommer att bestå av maximalt 12 idrottare och två ledare. Ifall det i någon åldersklass skulle komma fler deltagare än tolv delas gruppen. Föräldrarna bör stanna utanför planen under träningen, men kan naturligtvis komma in på planen ifall situationen så kräver. Såhär kan vi säkra oss om att antalet personer hålls inom de gränser som Corona-situationen kräver.

För att få tre klistermärken till friidrottspasset per vecka skall du delta i träningarna, genomföra en Voitto Onninen grenbana (i minst 45 min.) och en hemmatävling (5 grenar). Du bestämmer hur aktiv du är.

TRÄNINGARNA

Sommarens träningar börjar onsdag 3.6 gruppvis. Tidsschemat är i kraft till slutet av juni när nya instruktioner för sammankomster ges.

Onsdagar kl. 18.00 – 18.45    7 – 9 åringar

Onsdagar kl. 19.00 – 20.00    10 – 21 åringar

Onsdagar kl. 19.00 – 20.00    13 – 15 åringar

VIKTIG INFORMATION ÅT BARN OCH FÖRÄLDRAR
  • Delta i träningen endast om du är helt frisk och symptomfri.
  • Håll ett extra avstånd till ledaren och kompisarna på friidrottsträningarna.
  • Tvätta eller desinficera händerna före och efter träningar. Vid toalettbesök tvättas händerna före och efter besöket.
  • Undvik att röra ögon, näsa och mun.
  • Använd en egen vattenflaska.

Mera information om FRIIDROTSSKOLAN 2020.

Åsarna instruktioner för FRIIDROTSSKOLAN 2020.